Incidencia de la actividad física en el sedentarismo de los estudiantes de tercero de bachillerato de la Unidad Educativa Olmedo

Leisberth Aldair Zambrano-Marquez, Oscar Egberto Mera-Chinga

Resumen


La Organización Mundial de la Salud considera el sedentarismo un problema de salud pública mundial, el sedentarismo es el principal causante de enfermedades no trasmisibles y la causa principal de la obesidad a temprana edad. Para esto proponemos una guía de ejercicios para los estudiantes y fomentar una vida activaba y saludable, realizando actividad física al menos por 20 minutos diarios. Se procedió al aplicar un análisis del estado actual de la actividad física de los estudiantes de 3ro “A” de la Unidad Educativa “OLMEDO” para identificar si el total de la población tiende a hacer personas sedentarias, mediante una encuesta para partir de los resultados. Con esta guía de ejercicios incentivamos a los estudiantes a tener un cambio de vida y comiencen a realizar actividad física.

Palabras clave


Sedentarismo; Actividad Física; Estudiantes; Salud.

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Referencias


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DOI: http://dx.doi.org/10.23857/dc.v7i6.2354

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